Un des éléments principaux permettant d’évaluer la taille de cadre de votre vélo est la longueur de la longueur de votre entrejambe.
Le tableau ci-dessous a été utilisé durant plusieurs décennies, il est devenu  approximatif pour connaître la taille d’un cadre de vélo car les géométries des cadres des très nombreux fabricants  de vélo existants ont évoluées dans des directions différentes avec les vélos modernes.
La mesure « classique » de taille du cadre de vélo est présentée en cm, en pouces (p ou, in / inch en anglais) ou en taille standardisée (qui peut varier légèrement selon les fabricants) XS S M L XL XXL

La taille du cycliste est indicative et souvent peu prise en compte dans la mesure du cadre de vélo, car non représentative de la réalité : les humains ne sont pas fabriqués en usine, nous n’avons pas tous les mêmes proportions, l’on peut être grand avec de petites jambes ou petit avec de grandes jambes, la mesure la plus importante pour la taille du cadre de vélo est celle de l’entrejambe.

Mesure de l’entrejambe

Les VTT ou MTB pour Mountain Bike (Vélos de montagnes) ont des cadres de petite taille (et des tiges de selle assez hautes) pour qu’il soit facile d’enjamber le vélo et éviter les accidents dus à une barre trop haute entrant en contact avec les parties génitales.

Les VTT de ville ou de trekking, c’est à dire transformés en vélos de voyage ne sont pas forcément de petite taille, tout dépend des préférences de l’utilisateur. Préférences pratiques et esthétiques. (On aime ou pas avoir un vélo bas avec une tige de selle très haute.) Côté pratique, on prendra en référence une taille un peu inférieure à celle d’un vélo de route, car il est préférable qu’un vélo chargé soit facile à enjamber.

Les anciennes formules de calcul de la taille des cadres de vélo sont obsolètes

• Pour les vélos de route on utilisait la formule : taille de l’entrejambe x 0,66 = taille du cadre en cm
• Pour les VTT on utilisait la formule : taille de l’entrejambe x 0,59 = taille du cadre en cm

La bonne taille de votre cadre de vélo

Un vélo idéalement s’essaye, on doit s’y sentir bien.

Reste qu’un vélo d’usine a été pensé pour un humain « standard »
La taille du cadre, la longueur du tube du haut, la hauteur mais aussi la longueur de la potence, la largeur du cintre/guidon vont déterminer votre position de conduite : décontractée, sportive, agressive…

• Tout d’abord, il faudra règler correctement la hauteur de la selle de votre vélo

La dimension et le type des autres éléments que va permettre une etude posturale ergonomique

• Type de cintre (guidon) et largeur
• Taille et type de poignées (varie selon le type et l’inclination du cintre)
• Longueur et hauteur de potence (parfois limité par le type de cadre)
• Type de selle (réglage de hauteur, largeur de la selle, positionnement, type)
• Hauteur du tube de fourche (pour les tubes qui peuvent dépasser la norme des écoles de mécanique cycle françaises)

Obtenir une taille de cadre précise et fiable : l’étude posturale ergonomique

Si vous souhaitez acheter un vélo sur internet et n’êtes pas certain de votre coup, je propose désormais une prestation d’étude posturale/ergonomique telle que j’en fait pour les commandes à distance de montage de vélo de voyage.

Ok, je n’ai pas le budget, pour une étude ergonomique posturale comment faire pour ne pas me planter?

La mesure la plus importante est la distance du sol jusqu’en  haut du « top tube »  (barre du haut du vélo), c’est à dire qu’une fois descendu de la selle, il doit y avoir une distance confortable entre la barre et vos parties génitales.
On prend cette mesure au milieu du « top tube », le vélo est chaussé de pneus (donc cette mesure va varier selon les pneus qu’on met sur le vélo), en anglais on appelle ça « Stand Over Height », littéralement : hauteur quand on se tient au dessus.
Du coup si vous hésitez entre deux tailles, posez-vous la question suivante : quelle est ma souplesse pour enjamber la barre la plus haute.
Comparez avec votre vélo habituel, si vous doutez, mieux vaut avoir une taille légèrement inférieure.

En savoir plus sur la taille des cadres de vélo

• Théories d’experts, (en anglais) sur le site de Sheldon Brown
• Etude posturale Ergonomique des Ateliers de la Fourmi