Réglage de la selle de votre vélo

S’assoir sur la selle

  • descendre une pédale au plus bas
  • poser le talon sur la pédale (pour la mesure, pas pour pédaler !)
  • la jambe doit être tendue


    Si la jambe est fléchie :
  • remonter la selle jusqu’à ce que la jambe soit tendue
    dans la position de réglage.
  • Quand on est assis sur la selle, seule la pointe du pied
    touche le sol : c’est normal, il faut descendre de la selle
    lorsqu’on veut poser les pieds à plat.

    Cette méthode permet un réglage juste de la selle de votre vélo pour rouler longtemps sans s’abîmer les genoux.
Position de vérification du réglage de la hauteur de la selle de votre vélo

Extrait de l’étude posturale Ergonomique La Foumi Bike Fit